翔揚是按學員的年齡及不同羽毛球程度引入不同教授技術內容的羽毛球會，推出「羽毛球技術進度表」，讓學員了解自己羽毛球技術程度及將會以甚麼羽毛球技術形式為學習目標。本會以由淺入深、有系統的方法授教，學員每到達一個技術程度將會接受本會的考核，確保有足夠能力接受下一級技術程度的訓練。
另外，羽毛球隊預備班訓練課程：由翔揚多位經驗資深教練統籌及執教，訓練班著重教授控球技巧及專項性體能訓練，我們會透過比賽形式教授，主要針對學員在比賽中戰術意識運用、應變能力、情緒控制和心理質素等問題，藉此提高學員水平，培養他們對羽毛球的興趣，使他們在比賽中能發揮應有水準，取得優異成績。
課程架構
| 教授級別 | 羽毛球班種類 | 適合年齡 | 報學條件 | 比例 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 學前預備班 | 4歲至6歲 | 適合初學者及希望參加正規訓練的學員均可參加 | 1:6 |
| 2 | 幼童班 | 7歲至9歲 | 適合有基本技術之學員參加 | 1:6 |
| 3 | 兒童班 | 10歲至12歲 | 適合有基本技術及比賽技巧之學員参加 | 1:6 |
| 4 | 青少年班 | 13歲至16歲 | 適合已有單打、雙打基本技術之學員参加 | 1:6 |
| 5 | 技術改良班 | 不設年齡 | 適合任何羽毛球程度之學員参加 | 1:6 |
| 6 | 羽毛球隊預備班 | 不設年齡 | 適合青苗學員、校隊、青年軍等之學員参加 | 1:6 |
| 7 | 成人班 | 18歲或以上 | 適合不同年齡層之學員参加 | 1:4 |
| 8 | 章別班 | 7歲至18歲以下 | 適合星章(1/2/3)、銅章、銀章、金章考試之學員参加 | 1:6 |
| 9 | 長者班 | 65歲以上 | 適合銀髮一族及熱愛羽毛球之學員參加 | 1:6 |
課程介紹
| 技術階段 | 課程名稱 | 對象 | 課程內容簡介 |
|---|---|---|---|
| 1 | 學前預備班 | 4歲 - 6歲 |
適合初學者及培養其學習羽毛球的興趣。 增強學員的集中力、身體協調及敏捷度。 合乎水平者可獲推薦報考香港羽毛球總會各級章別考試。 |
| 2 | 幼童班 | 7歲 - 9歲 |
適合有基本技術之學員參加。 掌握基礎技術及有一定羽毛球資歷，並能進行對打訓練的學員，需經教練推薦及選拔。 有機會被選為「翔揚代表隊」，代表球會參與單項或團體賽事。 合乎水平者可獲推薦報考香港羽毛球總會各級章別考試。 |
| 3 | 兒童班 | 10歲 - 12歲 |
適合有基本技術及比賽技巧之學員參加。 掌握基礎技術後進行改善及加強訓練，教授進階羽毛球技術，並為學員提高比賽能力，當中包括技術、體能、心理及臨場發揮。 有機會被選為「翔揚代表隊」，代表球會參與單項或團體賽事。 合乎水平者可獲推薦報考香港羽毛球總會各級章別考試。 |
| 4 | 青少年班 | 13歲 - 16歲 |
適合已有單打、雙打基本技術之學員参加。 掌握基礎技術後進行改善及加強訓練，教授進階羽毛球技術以及加強比賽戰術運用，改善心理質素，輔以體能訓練，從而提高學員之技術及個人能力，以達到比賽要求。 有機會被選為「翔揚代表隊」，代表球會參與單項或團體賽事。 合乎水平者可獲推薦報考香港羽毛球總會各級章別考試。 |
| 5 | 技術改良班 | 不設年齡 |
訓練班著重提升控球技巧及專項性體能訓練。 透過比賽形式教授，主要針對學員在比賽中戰術意識運用、應變能力、情緒控制和心理質素等問題，使他們在比賽中能發揮應有水準，取得優異成績。 合乎水平者可獲推薦報考香港羽毛球總會各級章別考試。 |
| 6 | 羽毛球隊預備班 | 不設年齡 |
加強比賽戰術運用，改善心理質素，輔以體能訓練，從而提高學員之技術及個人能力，以達到比賽要求。 代表球會參加全港或區際賽事之學員。 |
| 7 | 成人班 | 18歲或以上 |
教練會按不同水平去安排訓練內容，分別教授基本技術，技術改善，單打、雙打及混雙比賽技巧。 由經驗豐富的教練教授，課程由淺入深，簡單易明。 |
| 8 | 章別班 | 7歲至18歲以下 | 有意準備投考各章別之考生。 |
| 9 | 長者班 | 65歲以上 | 適合銀髮一族及熱愛羽毛球之學員參加 |
羽毛球技術進度表
| 技術進度表級別 | 主要學習技術 | 學習內容及次序 | 完成目標 |
|---|---|---|---|
| 學前預備 | |||
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 | |||
| 6 | |||
| 7 | |||
| 8 |